Le citron et le gingembre sont reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur notre organisme. Consommée plusieurs fois par semaine dans le cadre d’une cure detox, cette boisson santé vous aidera à perdre du poids et stimulera votre système digestif.
Ingrédients:
- 6 tasses d’eau (1,5 litres)
- 5 cuillerées de gingembre râpé (50 g)
- Le jus de 2 citrons
Préparation:
- Faites chauffer l’eau et, lorsqu’elle atteint l’ébullition, ajoutez le gingembre. Laissez infuser pendant une ou deux minutes, puis retirez du feu. Laissez reposer pendant 10 minutes.
- Ensuite, filtrez le contenu, ajoutez le jus de citron, et consommez. Il est préférable de le faire à jeun.
- Pour que cette recette ait l’effet désiré, il est recommandé de la boire quotidiennement. Les résultats peuvent prendre du temps, alors soyez patient(e).
- Vous pouvez la consommer à tout moment de la journée. Si vous préférez la boire à un autre moment, mettez-la dans un thermos et consommez-la au fil de la journée. Il n’y a pas de limite quant à la quantité, vous pouvez en boire autant que vous le souhaitez.
Gingembre et citron, une association exceptionnelle:
En cuisine ou en médecine, le gingembre et le citron présentent individuellement plusieurs bienfaits pour la santé. Le gingembre est souvent reconnu pour ses vertus aphrodisiaques et anti-vomitives, ainsi que son potentiel amincissant. Le citron, quant à lui, est réputé pour ses propriétés amincissantes et antioxydantes exceptionnelles.
L’association de ces deux éléments offre une synergie de bienfaits. Le gingembre, originaire d’Asie, est une racine utilisée depuis plus de 5 000 ans en cuisine et en médecine. Le citron, agrume du Soleil, est riche en vitamines (notamment la vitamine C et la vitamine B9), en oligo-éléments tels que le phosphore, le calcium, le magnésium, et le potassium, ainsi qu’en antioxydants naturels appelés polyphénols.
