Cette recette vous offre une manière délicieuse et saine de préparer un plat savoureux dans l’air fryer . Les ingrédients sont simples, mais le résultat est une explosion de saveurs. Voici comment procéder :
Ingredients
Œufs
Huile d’olive
Sel
Poivre
Poudre d’oignon
Tomate
Fromage râpé
Épinards
MÉTHODE
- Placez du papier cuisson dans le panier de la friteuse à air. Versez un peu d’huile et ajoutez 5 œufs.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre, de la poudre d’oignon et des épinards.
- Ajoutez le fromage râpé.
- Cuisez pendant 12 minutes à 180°C (356°F).
Préparation:
Préparez le Panier, commencez par tapisser le panier de la friteuse avec du papier cuisson. Cela facilitera le nettoyage et empêchera les œufs de coller au fond.
Versez un peu d’huile d’olive sur le papier cuisson et cassez 5 œufs sur l’huile. Assaisonnez avec une pincée de sel, un peu de poivre pour le goût, de la poudre d’oignon pour une touche d’arôme, et ajoutez une poignée d’épinards pour une dose de verdure et de nutriments. La Garniture
Saupoudrez généreusement de fromage râpé sur les œufs. Le fromage ajoute une texture crémeuse et une saveur délicieuse à cette préparation. La Cuisson: Préchauffez votre air fryer à 180°C (356°F). Versez un peu d’huile et ajoutez les œufs. Assaisonnez avec du sel, du poivre, de la poudre d’oignon et des épinards. Ajoutez le fromage râpé. Faites cuire votre plat pendant 12 minutes. Vous obtiendrez ainsi une préparation parfaitement cuite et dorée
Ce plat est polyvalent et peut être personnalisé selon vos préférences. Vous pouvez ajouter des tomates en tranches ou d’autres légumes de votre choix pour varier les saveurs. Profitez de ce plat simple, délicieux et rapide à préparer pour un repas sain et satisfaisant.
